不能一起吃的食物 食物搭配禁忌一览表
时间：2023-04-18 06:52/span>
作者：tiger
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经验
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胖起来很容易，瘦下去却没有那么容易，而且年纪越大，身体代谢越差，越容易胖，越不容易减肥成功，减肥期间，要科学饮食，这样才能有效果。那么，减脂期不能吃的30种食物是什么呢，一起来了解一下吧
减脂期不能吃的30种食物
减脂期尽量不要吃米饭、白粥、苗条、米粉、馒头、包子等，可以用粗粮代替，减脂期不是把自己饿瘦，而是用科学的饮食方法减脂。
减脂期不能吃的30种食物
泡面是一定不能碰的，高糖、高油、高盐，还有很多女孩子喜欢吃的凉皮也不建议吃，因为它饱腹感不强，而且高糖。
减脂期不能吃的30种食物
在减脂期吃水果也是有讲究的，有的水果有助于减脂， 然后有的水果却是减脂路上的绊脚石，比如冬枣、山楂、柿子、菠萝蜜，这些都是减脂期不建议吃的水果。
减脂期不能吃的30种食物
在减脂期一定不能吃肥肉，因为其中含有大量的饱和脂肪，另外腊肉、猪蹄、培根、火腿肠也是不建议碰的。还有一个应特别注意的是火腿肠，淀粉含量高、高热量。
减脂期不能吃的30种食物
减脂期吃豆制品也是有要求的，比如炸腐竹、鱼豆腐、豆腐泡、臭豆腐，都是不建议吃的。
减脂期不能吃的30种食物
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