羽毛球网多高 羽毛球隔离网多高

什么叫速度？经常有球友一场比赛下来说，对方的速度好快，跟不上，所以输了。有些时候和一些高手打，先开始对方没有加速，感觉还能应付，对方一旦加速，就感觉没法招架，失误一下多很多，很快败下阵来。他们具体输在哪里了呢？真的是输在速度上吗？

一、绝对速度

羽毛球的速度分为好几种。其中一种是大家常见的绝对速度，体现在球上，有的人球拉的很快，杀球杀的速度很快，有的人平抽速度很快，打球感觉很生猛，全场听到都是噼噼啪啪，激情四射，这种球多见于热血青年，浑身有使不完的劲。而对于一些步入中年的球友来说，关节锈钝，移动迟缓，力量渐渐衰退，慢慢只能望球兴叹，真是拳怕少壮啊。

二、变化的速度

但是真的就很无奈吗？不一定。你也可以看见一些老球友，在球场上闲庭信步，看似漫不经心地东一拍、西一拍，不紧不慢，但是对方热血青年却难以应付，手忙脚乱，一开始还可以支撑一下，越到后面越开始跟不上，失误越来越多，最后难逃败北。打完一场，老球友似乎汗也没怎么出；热血青年却坐在地上气喘吁吁，头脑一片空白，还有的感觉比赛进行得好快，还没怎么出汗呢，东一个西一个丢球，一会就结束了。茫然下场，觉得自己在梦游。老球友比年轻球友的速度快吗？答案是肯定的。但不是绝对速度，是变化的速度，这是第二种速度。

速度越快就一定越好吗？不一定，羽球应该是该快的时候快，该慢的时候慢，这样才会有节奏感，但是快慢之间的转换速度要快。

什么样的变化？表现在球场上，就是有线路的变化、球速快慢的变化、轻重，高低，力量轻重的变化，你感觉对方是用一种多变的节奏在控制你，一会吊你，一会拉你，一会杀你。你挑了球等接杀他却劈你；你站位稍微靠前，他突然变杀为拉你平高后场；你总算找到机会可以平抽他了，刚抽第一拍，做好准备要加力抽他第二拍的时候，他突然把球挡在网前，你只能放弃平抽跑到前场把球挑起来。几番折腾，总感觉有力使不出，一拳打在棉花堆里，很郁闷的感觉。显而易见，场上局面被对方所掌控，你能赢球的概率不高。除非你用更高的技术和体能来弥补这样的不足，否则，打完一场就是胜了也是累得半死。

这其实是个打球的效率问题。赢一个人有时候不难，只要你的绝对水平超过对方。但是要用最省力的办法赢你的对手，而且要最大限度地保证不失手，出球的效率是必须要考虑的问题。刚才提到的变化速度提高就是这个道理。

只有技术和意识都要做到、才能加快速度。打出一个球，我们要评价这个球的质量好坏，主要就两个方面：线路合理不合理，到位不到位。

线路合理不合理由意识决定，线路合理了，到位不到位由技术决定。希望业余球友多能用这两条来评价自己的出球质量。意识对于业余球友来说更加重要，在不同的情形下选择合理的处理方式很重要，该放的你是否挑了，该上前的你是否退后了，该扑的你是否犹豫了，打完一个球、你迎接下一拍的站位考虑过没有？预判的意识是一个高手必须具备的，而预判是常年练球比赛的积累，要养成思考的习惯，你打出一个球首先看质量怎样？质量好该怎样跟进，质量不好该怎么防守和弥补，对方最有可能回你哪些地方，你优先应该在哪里等他？如果要等的话你的站位应该是怎样的，手里的握拍是怎样的，这包含很多细节，需要琢磨总结。教练往往不能直接教出这些东西的，只有你有了这些预判意识在脑子里，才会驱动你迈开脚步，协同出拍，心、手、脚协同一致，你会感觉全身很协调，很多出球顺理成章。

当然光打对了地方还不够，还需要把球打得质量更高些。让对手不那么舒服地接，这就需要技术上的过硬，这更是个细节的活儿，学会用手指打球是跨入高手行列必须的，手指发力会更隐蔽，动作更小，发力更短促突然，专业的比业余的高就高在经过长年训练，他们的手指发力空间更短促，力量更充分激发，所以他们打出的球更快更突然，业余的就更加难以抵抗。

技术和意识越来越完善，你的速度也会越来越快。此消彼长，你的球变化越快，质量越高，对手穷于招架的时间越多，思考的时间越少，出球的质量就越来越低，你越来越轻松打下一拍，直到彻底打垮他。

说到这里，可能大家对速度的理解会更加深一些，那么在球场上你看见一个选手，你怎么评价他的水平呢？尤其是双打水平。如果大家平时双打比较多，这个问题会更常见，可能大家评判的标准各不相同，双打是更能体现变化的项目。

一般来说，一上场几个球就可以看出一个双打高手的掌控速度的能力，可以从三个方面来看：

第一，看他过渡球的能力。上手球打得好的人很多，但是球场上不可能一直都打主动球的，被动球尤其是低手位球的处理才更能凸显功底的深厚，那就要看过渡球反应得快不快，合理不合理，到位不到位。

第二，上网快不快、凶不凶。为什么上网在双打中很重要？那是因为上网最能体现你的意识，在需要你上网的时候你出现在网前，那是需要有良好的预判意识的。不但能上网，而且能掌控网前凶狠压制对手，网前的一瞬间发力或者减力出球可要比后场难度高很多。

第三，也是最重要的，看他发接发变化快不快。一切变化源自初始，初始就是发接发，掌控了这个环节才有后面的事情发生，而发接发其实对人的要求是非常高的，不管技术、意识、身体素质、精力的要求都高于别的方面，速度越快越对人的要求高，势均力敌的时候光拼发接发头脑就会很疲惫了。

三、衔接速度

提到双打，还引出第三种重要的速度概念，即两个人的连接速度，两个人的相互补位，后杀前封，轮转等的速度体现了两个人的默契配合，双打必须要两个人速度都起来，，该快的时候一起快，该慢的时候一起慢，像齿轮一样协调，效率才会更高，看起来才会赏心悦目。两个人速度不协调，就感觉劲没往一个地方使，很多力气都白费了。这也是双打独特的魅力，能达到配合默契的境界，相信作为双打选手来说，在场上是一种妙不可言的感觉……

总之，作为一个业余的球友，身体素质一天天衰落是必然趋势，大家都是工作后业余打球而已，打不过水平比自己高的人也很正常。但是，在提高自己技能的同时，需要逐渐培养自己的鉴别能力，知道什么样的球是好球，好在哪里，不好在哪里。对一些类似于速度、什么是好的杀球、好的站位等概念认识更加透彻一些。这样一来，双打时两个人的思想更容易沟通，达到事半功倍的效果，也能从中领略到更多的乐趣。这使得大家可以超越羽毛球这项运动自身的锻炼效果，更加充分享受它给我们带来的速度和激情！

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(来源：羽毛球迷）